Run.GPS Community Server - aerodromo_Villanueva del Pardillo Torrelodones Presa%20El%20Gasco nahe Villanueva del Pardillo (Spain)

Überblick

Titel:

aerodromo_Villanueva del Pardillo Torrelodones Presa%20El%20Gasco

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villanueva del Pardillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:09	12.42	04:50	50	42	0	0	0
5.00	5.00	27:06	11.07	05:25	6	197	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	103	74	0	0	0
15.00	5.00	29:03	10.33	05:49	66	87	0	0	0
20.00	5.00	51:04	5.87	10:13	260	131	0	0	0
25.00	5.00	23:00	13.04	04:36	116	0	0	0	0
30.00	5.00	28:16	10.61	05:39	120	124	0	0	0
35.00	2.43	13:22	10.91	05:30	7	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 09:30:00

Dauer:

0.03:34:37

Aktive Zeit:

0.02:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	48	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	1	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	0	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	145	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	31	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.28	08:14	181	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:12	31	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	86	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	51	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	113	112	0	0	0
0.03:20:00	14:37	2.71	11.14	05:23	6	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2014	20.94	02:52
19.09.2012	19.31	03:06
25.06.2014	19.15	03:08
rutabtt_ala 19.04.2014	18.70	03:13
29.06.2014	17.88	03:21
28.08.2012	17.58	03:25
Tres Cantos - San Agustin de Guadalix - BBT 31.05.2013	16.99	03:32
23.08.2012	16.10	03:44
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:36	0.02	729	0
2	00:58	0.00:03:54	0.17	732	0
3	02:31	0.00:17:25	3.85	710	0
4	01:39	0.00:45:39	9.00	904	0
5	00:36	0.00:57:29	11.08	963	0
6	00:34	0.01:12:19	15.76	864	0
7	01:46	0.01:18:33	16.70	868	0
8	00:37	0.01:23:45	17.37	875	0
9	00:41	0.01:25:08	17.45	873	0
10	00:49	0.01:32:35	19.07	879	0
11	02:29	0.01:41:32	20.85	883	0
12	01:05	0.01:48:13	21.91	788	0
13	00:50	0.01:52:13	22.17	804	0
14	00:36	0.01:53:44	22.24	808	0
15	00:49	0.01:58:08	22.81	733	0
16	01:08	0.02:06:48	23.53	707	0
17	02:43	0.02:11:48	23.85	720	0
18	02:05	0.02:18:45	24.20	746	0
19	03:03	0.02:26:26	24.85	779	0
20	00:47	0.02:32:21	25.35	769	0
21	01:20	0.02:50:04	29.61	666	0
22	01:40	0.02:57:34	30.95	665	0
23	01:24	0.03:04:59	31.81	665	0
24	00:36	0.03:11:15	32.88	658	0
25	01:52	0.03:27:51	36.83	697	0
26	02:08	0.03:32:27	37.42	716	0
∑	37:11