Run.GPS Community Server - a tinajeros con juanjo nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

a tinajeros con juanjo

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Seguro que a Juanjo no se le olvida.

¡¡ Qué dolor de culo en el nuevo sillín ¡¡

Distanz

Distanz:

31.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:45	16.90	03:33	78	55	122	38	193
5.00	5.00	13:23	22.42	02:41	45	53	125	114	150
10.00	5.00	15:53	18.89	03:11	64	49	116	94	153
15.00	5.00	29:59	10.01	06:00	40	58	120	75	155
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	77	50	118	101	150
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	53	63	112	99	142
30.00	1.12	04:38	14.50	04:08	40	11	103	85	121

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 09:11:00

Dauer:

0.01:54:00

Aktive Zeit:

0.01:20:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.53	04:26	41	27	122	38	193
0.00:10:00	10:00	3.66	21.98	02:44	51	50	124	115	141
0.00:20:00	10:00	3.59	21.57	02:47	29	27	122	114	138
0.00:30:00	10:00	3.08	18.47	03:15	31	44	127	110	153
0.00:40:00	10:00	3.19	19.11	03:08	43	18	108	94	128
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	40:37	0	0	84	79	96
0.01:00:00	10:00	2.64	15.82	03:48	16	37	131	75	155
0.01:10:00	10:00	2.56	15.33	03:55	40	30	122	102	152
0.01:20:00	10:00	3.29	19.72	03:03	44	35	123	106	150
0.01:30:00	10:00	2.88	17.25	03:29	32	49	112	100	127
0.01:40:00	10:00	3.10	18.58	03:14	34	21	110	99	142
0.01:50:00	04:00	0.89	13.35	04:30	0	0	103	85	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
VALDEGANGA 10.09.2011	17.10	03:31
Dieses Training	16.38	03:40
haches-batan del puerto - haches 19.08.2010	14.47	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:01:01	0.29	756	0
2	00:32	0.00:06:08	1.06	750	0
3	01:03	0.00:33:18	10.71	742	0
4	00:34	0.00:45:52	14.75	717	0
5	11:24	0.00:50:07	15.77	727	0
6	02:15	0.01:05:23	15.78	727	0
7	00:47	0.01:40:47	26.18	713	0
8	00:35	0.01:47:09	28.22	728	0
9	00:38	0.01:57:11	30.97	719	0
∑	20:01