Run.GPS Community Server - Zypern 2014 Route 1 nahe Kato Paphos (Cyprus)

Überblick

Titel:

Zypern 2014 Route 1

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kato Paphos (Cyprus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:55	18.23	03:18	50	48	0	0	0
10.00	10.00	24:22	24.62	02:26	86	81	0	0	0
20.00	10.00	49:33	12.11	04:57	25	524	0	0	0
30.00	10.00	31:04	19.31	03:06	77	208	0	0	0
40.00	10.00	52:06	11.52	05:13	220	174	0	0	0
50.00	10.00	31:46	18.89	03:11	214	95	0	0	0
60.00	10.00	20:30	29.27	02:03	482	26	0	0	0
70.00	10.00	21:58	27.31	02:12	83	101	0	0	0
80.00	5.13	21:54	14.04	04:16	42	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2014 09:47:00

Dauer:

0.04:46:14

Aktive Zeit:

0.03:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.47	16.95	03:32	37	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.56	25.12	02:23	100	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	0	414	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.10	12.20	04:55	28	232	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	149	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.63	9.26	06:29	107	168	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.07	14.14	04:15	62	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.95	29.90	02:00	666	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.43	28.87	02:05	116	110	0	0	0
0.04:30:00	16:14	1.92	7.08	08:28	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	30.91	01:56
04.08.2011	29.18	02:03
03.04.2014	28.02	02:08
22.04.2014	27.63	02:10
24.09.2011	27.54	02:11
02.06.2012	27.32	02:12
24.05.2012	26.54	02:16
21.07.2015	26.08	02:18
Dieses Training	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:32	0.00:01:37	0.00	10	0
2	02:03	0.00:48:03	16.72	7	0
3	07:49	0.01:38:16	29.36	530	0
4	08:03	0.02:21:35	41.77	577	0
5	00:33	0.02:32:35	42.13	568	0
6	00:49	0.02:37:16	43.57	480	0
7	06:08	0.02:45:51	45.02	559	0
8	00:35	0.02:53:26	45.03	559	0
9	08:44	0.03:17:11	52.09	629	0
10	01:51	0.03:49:31	65.66	67	0
11	00:45	0.03:52:37	65.94	55	0
12	00:56	0.04:10:53	73.13	48	0
13	00:42	0.04:30:36	83.32	8	0
14	08:04	0.04:38:10	85.11	6	0
∑	53:34