Run.GPS Community Server - nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:18	17.49	03:26	77	76	0	0	0
10.00	10.00	30:12	19.87	03:01	37	97	0	0	0
20.00	10.00	19:50	30.25	01:59	114	36	0	0	0
30.00	10.00	18:31	32.40	01:51	73	36	0	0	0
40.00	10.00	20:24	29.41	02:02	51	108	0	0	0
50.00	10.00	19:41	30.48	01:58	92	43	0	0	0
60.00	10.00	15:56	37.66	01:36	40	43	0	0	0
70.00	10.00	21:48	27.52	02:11	32	71	0	0	0
80.00	2.14	08:15	15.59	03:51	37	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 17:10:00

Dauer:

0.03:08:58

Aktive Zeit:

0.02:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	38	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.78	29.35	02:03	53	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	19	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.26	27.77	02:10	111	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.58	31.75	01:53	58	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.01	30.04	02:00	57	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.79	29.38	02:03	97	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.82	38.45	01:34	55	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.92	26.76	02:15	28	70	0	0	0
0.03:00:00	08:58	2.39	15.99	03:45	37	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	30.91	01:56
04.08.2011	29.18	02:03
03.04.2014	28.02	02:08
22.04.2014	27.63	02:10
24.09.2011	27.54	02:11
02.06.2012	27.32	02:12
03.05.2012	26.82	02:14
24.05.2012	26.54	02:16
Dieses Training	26.08	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:05:53	1.29	74	0
2	03:18	0.00:10:48	1.52	84	0
3	00:38	0.00:21:42	4.24	82	0
4	07:07	0.00:46:03	15.77	108	0
5	00:50	0.01:29:18	32.34	83	0
6	01:32	0.03:07:26	82.11	80	0
∑	14:22