Run.GPS Community Server - Zum Heurigen nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Zum Heurigen

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	117	117	117
0.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	117	117	117
1.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	117	117	117
1.50	0.14	05:18	1.56	38:22	0	0	117	117	117

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2016 18:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:31:41

Aktive Zeit:

0.00:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.56	16:52	0	0	117	117	117
0.00:05:00	05:00	0.23	2.81	21:21	0	0	117	117	117
0.00:10:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	117	117	117
0.00:15:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	117	117	117
0.00:20:00	05:00	0.17	2.02	29:46	0	0	117	117	117
0.00:25:00	05:00	0.15	1.77	33:55	0	0	117	117	117
0.00:30:00	01:41	0.01	0.47	08:20	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Siemens Straßenbahn 22.04.2016	5.35	11:14
Straßenbahn Siemens 22.04.2016	4.88	12:17
29.10.2014	3.72	16:08
Dieses Training	3.10	19:21
20.04.2014	2.75	21:51
Andi Heim 16.10.2017	1.63	36:55
18.12.2016	1.44	41:48
Einkaufen 20 Bezirk 16.11.2017	1.33	45:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	100%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:01:27	0.07	331	0
2	00:09	0.02:21:43	0.53	359	0
3	00:14	0.02:24:07	0.75	335	0
4	00:34	0.02:24:56	0.82	347	0
5	00:25	0.02:27:22	0.98	367	0
6	00:33	0.02:28:18	1.06	355	0
7	00:17	0.02:29:53	1.21	346	0
8	00:48	0.02:32:02	1.37	328	0
9	00:22	0.02:33:07	1.43	327	0
10	00:12	0.02:33:36	1.46	330	0
11	00:20	0.02:37:21	1.52	334	0
12	01:02	0.02:37:44	1.54	334	0
13	00:18	0.02:40:37	1.61	344	0
14	01:30	0.02:41:07	1.63	335	0
∑	07:59