Run.GPS Community Server - Zum Bahnhof nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Zum Bahnhof

Sportler:

JayMee

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	137	96	164
0.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	130	80	157
1.00	0.40	03:36	6.63	09:03	0	0	142	115	153

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2017 21:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:14:20

Aktive Zeit:

0.00:12:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.55	07:57	0	0	123	96	149
0.00:02:00	02:00	0.28	8.29	07:14	0	0	155	144	164
0.00:04:00	02:00	0.21	6.23	09:38	0	0	146	140	153
0.00:06:00	02:00	0.20	6.12	09:49	0	0	142	118	153
0.00:08:00	02:00	0.04	1.28	46:56	0	0	97	82	108
0.00:10:00	02:00	0.19	5.71	10:31	0	0	124	80	148
0.00:12:00	02:00	0.23	6.77	08:52	0	0	147	137	153
0.00:14:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:54 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	52%
Maximum 162 - 180 bpm	2%