Run.GPS Community Server - Zuhause - FRW 4 nahe Ricklingen (Germany)

Überblick

Titel:

Zuhause - FRW 4

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ricklingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	36	27	0	0	0
2.00	2.00	08:13	14.60	04:07	11	21	0	0	0
4.00	2.00	17:45	6.76	08:53	19	32	0	0	0
6.00	2.00	18:41	6.42	09:21	141	124	0	0	0
8.00	2.00	07:19	16.40	03:39	5	24	0	0	0
10.00	2.00	05:57	20.17	02:59	138	129	0	0	0
12.00	2.00	06:29	18.51	03:14	16	6	0	0	0
14.00	1.89	09:31	11.93	05:02	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 15:25:00

Dauer:

0.01:24:26

Aktive Zeit:

0.00:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	33	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.60	03:51	14	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	15	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.15	04:34	26	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.16	02:50	138	151	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.40	03:54	20	5	0	0	0
0.01:20:00	04:26	0.70	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2012	20.62	02:55
03.06.2013	20.50	02:56
23.04.2013	20.01	03:00
24.04.2013	20.00	03:00
12.03.2014	19.71	03:03
09.05.2013	19.55	03:04
03.06.2013	18.87	03:11
10.05.2013	18.86	03:11
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:01:46	0.38	107	0
2	00:31	0.00:04:50	1.19	98	0
3	02:34	0.00:06:27	1.50	94	0
4	00:45	0.00:19:20	4.18	101	0
5	00:39	0.00:22:42	5.24	104	0
6	02:08	0.00:25:13	5.66	102	0
7	06:55	0.00:27:29	5.68	104	0
8	02:10	0.00:34:35	5.95	114	0
9	08:05	0.00:36:48	6.10	118	0
10	06:42	0.00:45:20	6.26	123	0
11	02:35	0.00:56:57	8.57	99	0
12	05:07	0.01:00:20	9.21	101	0
13	00:42	0.01:06:22	11.29	106	0
14	01:34	0.01:07:11	11.58	103	0
15	00:41	0.01:11:33	13.11	106	0
16	00:46	0.01:12:30	13.27	101	0
17	00:57	0.01:23:28	15.89	107	0
∑	43:46