Run.GPS Community Server - ZossTour nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

ZossTour

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

131.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	10:03	17.13	03:30	100	84	0	0	0
20.00	20.00	02:41	9.78	06:08	145	129	0	0	0
40.00	20.00	53:13	22.55	02:40	67	92	0	0	0
60.00	20.00	55:55	21.46	02:48	97	105	0	0	0
80.00	20.00	41:21	11.84	05:04	117	97	0	0	0
100.00	20.00	06:53	17.94	03:21	78	88	0	0	0
120.00	11.07	32:30	20.44	02:56	96	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 08:29:00

Dauer:

0.08:22:38

Aktive Zeit:

0.06:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.07	17.07	03:31	80	79	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.12	17.12	03:30	90	99	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.60	1.60	37:30	43	27	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.97	21.97	02:44	95	94	0	0	0
0.04:00:00	00:00	21.53	21.53	02:47	102	107	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.69	6.69	08:59	64	50	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.96	18.96	03:10	68	79	0	0	0
0.07:00:00	00:00	18.83	18.83	03:11	116	130	0	0	0
0.08:00:00	22:38	7.31	19.38	03:06	48	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:25	0.00	96	0
2	00:34	0.00:02:45	0.60	89	0
3	04:04	0.00:04:02	0.60	90	0
4	00:27	0.00:08:14	0.63	59	0
5	00:27	0.00:08:48	0.64	60	0
6	01:11	0.00:14:21	0.64	68	0
7	00:44	0.00:29:56	5.59	77	0
8	00:19	0.00:50:09	12.25	90	0
9	00:06	0.00:59:48	15.38	89	0
10	00:12	0.01:07:51	18.08	86	0
11	01:38	0.01:14:05	18.08	81	0
12	01:02	0.01:31:22	23.68	77	0
13	01:14	0.02:02:45	34.14	81	0
14	00:28	0.02:04:15	34.15	81	0
15	05:57	0.02:05:07	34.15	82	0
16	14:06	0.02:11:18	34.19	99	0
17	10:55	0.02:25:37	34.24	117	0
18	02:17	0.02:36:48	34.24	106	0
19	03:05	0.02:39:18	34.29	86	0
20	00:20	0.02:42:33	34.31	86	0
21	21:18	0.02:43:11	34.31	84	0
22	01:27	0.03:08:19	35.21	78	0
23	00:09	0.04:22:24	61.99	88	0
24	00:08	0.04:22:50	62.00	85	0
25	00:41	0.04:29:37	62.00	85	0
26	00:30	0.04:42:56	67.57	93	0
27	02:08	0.04:43:33	67.57	95	0
28	00:09	0.04:45:54	67.57	90	0
29	00:17	0.05:14:50	78.18	91	0
30	01:20	0.05:24:31	81.86	75	0
31	00:38	0.05:32:18	82.72	84	0
32	00:30	0.05:42:20	85.79	83	0
33	02:15	0.05:43:09	85.81	82	0
34	02:40	0.05:45:56	85.86	80	0
35	19:36	0.05:48:46	85.87	84	0
36	06:55	0.06:08:44	85.89	78	0
37	00:06	0.06:15:58	85.91	71	0
38	03:48	0.06:16:46	85.94	77	0
39	00:19	0.06:46:50	94.72	79	0
40	00:51	0.07:14:24	103.49	83	0
41	03:59	0.07:22:37	105.55	89	0
42	00:41	0.07:29:05	106.29	95	0
43	00:25	0.07:35:19	108.15	90	0
44	00:42	0.07:47:44	112.39	86	0
45	01:01	0.07:59:49	115.94	95	0
46	00:08	0.08:24:16	124.91	101	0
∑	01:58