Run.GPS Community Server - Zieuwent nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Zieuwent

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	30	30	0	0	0
2.00	2.00	13:22	8.98	06:41	28	23	35	0	152
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	22	46	155	149	160
6.00	2.00	13:00	9.23	06:30	35	11	156	148	161
8.00	2.00	14:12	8.45	07:06	18	17	155	124	161
10.00	2.00	13:17	9.03	06:38	8	12	157	149	161
12.00	2.00	13:00	9.23	06:30	15	18	158	136	166
14.00	0.80	05:18	9.11	06:35	0	0	161	159	165

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 12:28:00

Dauer:

0.01:36:58

Aktive Zeit:

0.01:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	25	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	14	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	36	33	122	0	158
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	29	33	155	148	160
0.00:40:00	10:00	1.56	9.37	06:24	33	19	157	153	161
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	9	9	156	151	161
0.01:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	13	10	155	124	161
0.01:10:00	10:00	1.58	9.51	06:19	12	18	158	149	161
0.01:20:00	10:00	1.49	8.93	06:43	14	9	157	136	164
0.01:30:00	06:58	1.06	9.13	06:34	4	25	162	159	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

120 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	30	31	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	34	13	0	0	0
4	0.00:07:05	1.01	8.55	07:01	51	28	141	120	152
5	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	79	38	154	149	159
6	0.00:06:25	1.00	9.39	06:23	65	52	156	152	160
7	0.00:06:23	1.01	9.42	06:22	61	89	156	140	161
8	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	62	43	157	150	162
9	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	71	47	157	151	161
10	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	79	50	153	122	161
11	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	89	61	156	151	162
12	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	91	38	158	149	161
13	0.00:06:51	1.01	8.84	06:47	100	43	155	136	161
14	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	98	53	161	158	166
15	0.00:05:05	0.76	8.95	06:42	115	47	161	159	165