Jogging "Zeit was zu tun" nahe Malchow (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Zeit was zu tun
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Malchow (Germany)
Beschreibung:18°C

Distanz
Distanz: 6.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:16 8.26 07:16 14 0 142 84 164
1.00 1.00 07:11 8.35 07:11 0 7 151 141 167
2.00 1.00 06:37 9.07 06:37 9 1 153 135 164
3.00 1.00 07:21 8.16 07:21 0 34 160 153 167
4.00 1.00 06:54 8.70 06:54 0 0 163 158 167
5.00 1.00 07:51 7.64 07:51 0 0 161 143 165
6.00 0.62 06:22 5.84 10:17 0 0 155 139 171

Zeit
Datum/Zeit:10.04.2015 13:02:00
Dauer:0.00:49:35
Aktive Zeit:0.00:45:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.68 8.16 07:21 0 0 137 84 161
0.00:05:00 05:00 0.76 9.12 06:35 0 0 151 142 164
0.00:10:00 05:00 0.65 7.74 07:45 0 0 151 141 167
0.00:15:00 05:00 0.78 9.31 06:27 0 0 152 135 160
0.00:20:00 05:00 0.70 8.36 07:11 0 0 159 153 164
0.00:25:00 05:00 0.69 8.34 07:12 0 0 162 155 167
0.00:30:00 05:00 0.74 8.93 06:43 0 0 163 159 167
0.00:35:00 05:00 0.66 7.89 07:36 0 0 163 162 165
0.00:40:00 05:00 0.61 7.29 08:14 0 0 155 143 164
0.00:45:00 04:35 0.36 4.70 12:45 0 0 157 139 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:51 /km
Max. Tempo: 04:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
eigentlich 13,4 km 18.05.2010 9.64 06:13
zu dünn angezogen 23.02.2013 9.14 06:34
Malchow nach der Arbeit 26.08.2009 8.94 06:42
08.04.2016 8.88 06:45
2 kleine 05.04.2010 8.87 06:46
Malchow im Regen 21.08.2009 8.68 06:55
zweiter Versuch 14.04.2009 8.53 07:02
2 kleine im Park 11.04.2010 8.41 07:08
Dieses Training 8.01 07:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:775 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.2 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:00:22 0.00 105 0
2 01:17 0.00:07:27 1.04 91 0
3 01:21 0.00:48:14 6.61 101 0
∑ 03:18

Höhe
Min. Höhe:90 m
Max. Höhe:124 m
Aufstieg (GPS):60 m
Abstieg (GPS):66 m
Aufstieg (Topo):35 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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Stretching Stretching
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