Run.GPS Community Server - ZZK201365 nahe Muiderberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

ZZK201365

Sportler:

Adriaan70

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Muiderberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:51	24.14	02:29	19	16	0	0	0
10.00	10.00	27:52	21.53	02:47	9	21	0	0	0
20.00	10.00	27:30	21.82	02:45	21	18	0	0	0
30.00	10.00	28:41	20.92	02:52	31	25	0	0	0
40.00	10.00	23:31	25.51	02:21	23	24	0	0	0
50.00	10.00	26:53	22.32	02:41	32	29	0	0	0
60.00	7.24	18:10	23.91	02:31	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2013 09:35:00

Dauer:

0.02:57:31

Aktive Zeit:

0.02:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.07	24.21	02:29	14	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.10	21.30	02:49	11	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	7	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.13	21.40	02:48	15	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.94	17.81	03:22	20	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.97	26.90	02:14	23	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.65	22.95	02:37	20	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.88	23.64	02:32	23	22	0	0	0
0.02:40:00	17:31	6.88	23.58	02:33	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:38	66.92	22.86	02:37	148	148	0	0	0
2	0.00:01:52	0.32	10.30	05:50	148	144	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:36:13	14.21	49	0
2	00:44	0.00:38:16	14.50	48	0
3	03:34	0.01:32:18	34.25	47	0
4	01:08	0.02:18:09	52.27	34	0
5	00:30	0.02:20:30	52.48	42	0
6	00:33	0.02:31:00	56.69	39	0
7	00:30	0.02:47:47	63.69	41	0
∑	08:19