Run.GPS Community Server - Zürisee umrundung nahe Kaltbrunn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürisee umrundung

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaltbrunn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:50	22.36	02:41	222	177	133	88	166
10.00	10.00	24:22	24.62	02:26	43	46	144	112	171
20.00	10.00	21:12	28.30	02:07	44	40	149	132	176
30.00	10.00	24:39	24.34	02:28	56	73	152	123	171
40.00	10.00	23:36	25.42	02:22	101	35	153	128	166
50.00	10.00	29:51	20.10	02:59	52	110	151	106	167
60.00	10.00	23:06	25.97	02:19	56	56	157	136	170
70.00	10.00	23:02	26.05	02:18	243	257	155	132	168
80.00	10.00	29:47	20.15	02:59	81	74	152	127	168
90.00	10.00	25:46	23.29	02:35	77	102	150	134	168
100.00	5.14	17:11	17.94	03:21	73	75	72	0	158

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 10:55:00

Dauer:

0.04:29:25

Aktive Zeit:

0.04:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.35	22.70	02:39	222	186	135	88	166
0.00:30:00	30:00	12.78	25.55	02:21	57	58	145	112	171
0.01:00:00	30:00	12.78	25.56	02:21	60	66	151	123	176
0.01:30:00	30:00	12.81	25.62	02:21	114	63	153	128	171
0.02:00:00	30:00	10.07	20.13	02:59	65	109	151	106	167
0.02:30:00	30:00	13.06	26.12	02:18	260	59	157	136	170
0.03:00:00	30:00	12.07	24.15	02:29	86	291	154	129	168
0.03:30:00	30:00	10.71	21.43	02:48	66	70	149	127	168
0.04:00:00	29:25	9.51	19.39	03:06	120	146	108	0	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	493	0
2	02:01	0.00:05:34	1.72	401	0
3	00:57	0.00:17:18	6.10	445	0
4	01:38	0.01:22:07	32.82	468	0
5	00:54	0.01:42:47	41.12	463	0
6	00:37	0.02:16:10	54.48	449	0
7	00:53	0.02:36:07	54.53	452	0
8	00:44	0.02:57:33	62.44	460	0
9	00:33	0.03:21:46	72.89	262	0
10	00:43	0.03:48:04	84.29	466	0
∑	09:51