Run.GPS Community Server - Zürichsee nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürichsee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Küssnacht bis Feldmeilen im Regen, HF 148 bmp

Distanz

Distanz:

99.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:32	29.22	02:03	34	30	0	0	0
10.00	10.00	20:47	28.87	02:05	34	27	0	0	0
20.00	10.00	16:24	36.59	01:38	27	43	0	0	0
30.00	10.00	16:34	36.22	01:39	33	33	0	0	0
40.00	10.00	15:29	38.75	01:33	22	21	0	0	0
50.00	10.00	20:13	29.68	02:01	60	55	0	0	0
60.00	10.00	17:01	35.26	01:42	33	27	0	0	0
70.00	10.00	16:00	37.50	01:36	24	26	0	0	0
80.00	10.00	20:47	28.87	02:05	38	41	0	0	0
90.00	9.60	18:12	31.64	01:54	33	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 08:02:00

Dauer:

0.03:02:03

Aktive Zeit:

0.03:00:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.85	29.55	02:02	34	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.56	28.69	02:05	34	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	12.06	36.19	01:39	37	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.66	37.97	01:35	36	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.19	30.56	01:58	47	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.98	35.93	01:40	47	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.65	34.95	01:43	33	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.75	29.25	02:03	33	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.01	33.02	01:49	38	26	0	0	0
0.03:00:00	02:03	0.89	26.16	02:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vikings Valhalla Sunday Skaal (C) 16.05.2021	40.95	01:28
KRT/KISS 100km Endurance Ride (C) 31.01.2021	37.33	01:36
SZR Endurance Ride (C) 26.09.2020	36.32	01:39
ZHR Audax 100km (Ride) (C) 07.03.2020	35.76	01:41
BMTR Flat 100 (Miles) (C) Abbruch 100km ): 05.12.2020	35.32	01:42
Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) 07.08.2021	34.64	01:44
Zürisee 27.06.2021	34.33	01:45
Zürichsee 22.08.2010	34.17	01:45
Dieses Training	32.82	01:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:26	66.39	33.08	01:49	230	239	0	0	0
2	0.00:14:11	8.05	34.06	01:46	254	258	0	0	0
3	0.00:47:25	25.15	31.82	01:53	336	331	0	0	0