Run.GPS Community Server - Zürich - Heitersheim nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürich - Heitersheim

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

120.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:06	25.48	02:21	93	80	0	0	0
20.00	20.00	54:12	22.14	02:43	58	236	0	0	0
40.00	20.00	38:40	31.03	01:56	337	70	0	0	0
60.00	20.00	47:34	25.23	02:23	128	191	0	0	0
80.00	20.00	48:41	24.65	02:26	279	270	0	0	0
100.00	20.00	37:20	32.14	01:52	141	8	0	0	0
120.00	0.56	01:35	21.15	02:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 16:24:00

Dauer:

0.04:35:11

Aktive Zeit:

0.04:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.42	24.85	02:25	53	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.72	27.45	02:11	66	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.23	22.47	02:40	33	100	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.32	26.65	02:15	282	174	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.77	29.55	02:02	69	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.86	21.71	02:46	101	172	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.38	26.76	02:15	76	130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.94	25.89	02:19	304	148	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.34	30.69	01:57	49	5	0	0	0
0.04:30:00	05:11	2.56	29.61	02:02	4	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
15.02.2014	28.10	02:08
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	26.28	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	458	0
2	01:08	0.00:31:34	12.78	462	0
3	00:46	0.01:05:04	28.60	409	0
4	00:54	0.01:08:16	29.07	409	0
5	02:09	0.01:21:01	34.15	443	0
6	00:34	0.01:41:01	39.65	614	0
7	01:10	0.02:35:20	67.35	349	0
8	01:11	0.03:03:37	76.13	427	0
9	01:07	0.03:52:39	96.38	412	0
10	00:43	0.04:00:57	99.45	385	0
∑	10:51