Jogging "XI CIRCUITO LARSA CORRE CON NOS. PARADAI" nahe Albeiros (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:XI CIRCUITO LARSA CORRE CON NOS. PARADAI
Sportler: calopezs
Sportart:Jogging
Ort: Albeiros (Spain)
Beschreibung:calopezs
netflofer

Distanz
Distanz: 4.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:19 12.95 04:38 0 0 151 96 167
0.50 0.50 02:08 14.06 04:16 0 0 169 167 171
1.00 0.50 02:19 12.95 04:38 0 0 167 166 169
1.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 168 166 173
2.00 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 165 162 172
2.50 0.50 02:21 12.77 04:42 0 0 162 159 166
3.00 0.50 02:49 10.65 05:38 0 0 165 162 171
3.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 165 160 171
4.00 0.17 00:49 12.19 04:55 0 0 166 166 168

Zeit
Datum/Zeit:20.02.2011 12:44:00
Dauer:0.00:21:00
Aktive Zeit:0.00:18:06
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.46 13.78 04:21 0 0 149 96 167
0.00:02:00 02:00 0.46 13.88 04:19 0 0 168 167 171
0.00:04:00 02:00 0.47 14.09 04:16 0 0 167 166 170
0.00:06:00 02:00 0.40 11.95 05:01 0 0 167 166 168
0.00:08:00 02:00 0.30 9.11 06:35 0 0 170 168 173
0.00:10:00 02:00 0.39 11.64 05:09 0 0 164 162 167
0.00:12:00 02:00 0.40 12.14 04:57 0 0 163 159 166
0.00:14:00 02:00 0.39 11.75 05:07 0 0 164 162 169
0.00:16:00 02:00 0.35 10.42 05:45 0 0 167 164 171
0.00:18:00 02:00 0.35 10.55 05:41 0 0 163 160 166
0.00:20:00 01:00 0.19 11.35 05:17 0 0 166 165 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:21 /km
Max. Tempo: 03:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 11.90 05:03
MiñoAparcamiento_DepuradoraPuente_Parada 10.06.2011 11.25 05:20
MiñoAparcamiento_PuenteDepuradoraI 10.03.2011 10.97 05:28
Miño_Paseo 07.01.2011 9.98 06:01
Paseo Rato_2_2 14.06.2010 8.86 06:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:363 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.9 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:164.9
Min. Trittfrequenz:4
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,40 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:16:26 3.35 489 0
∑ 00:40

Höhe
Min. Höhe:486 m
Max. Höhe:504 m
Aufstieg (GPS):21 m
Abstieg (GPS):23 m
Aufstieg (Topo):57 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: XI CIRCUITO LARSA CORRE CON NOS. PARADAI
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I8000 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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