Rennrad fahren "Ww Mühlenstr - Kade - Karow Anstieg - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z" nahe Warchau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Ww Mühlenstr - Kade - Karow Anstieg - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z
Sportler: TheSilentFish
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Warchau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 36.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:28 24.06 02:30 22 18 139 82 151
5.00 5.00 11:51 25.32 02:22 16 21 147 144 154
10.00 5.00 11:12 26.79 02:14 13 10 146 146 146
15.00 5.00 13:51 21.66 02:46 14 17 146 146 146
20.00 5.00 12:31 23.97 02:30 16 17 146 146 146
25.00 5.00 12:19 24.36 02:28 21 19 146 146 146
30.00 5.00 13:03 22.99 02:37 17 10 146 146 146
35.00 1.48 04:20 20.49 02:56 1 3 146 146 146

Zeit
Datum/Zeit:10.08.2012 17:31:00
Dauer:0.01:31:38
Aktive Zeit:0.01:31:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.02 24.09 02:29 17 17 138 82 150
0.00:10:00 10:00 4.23 25.41 02:22 16 15 147 144 154
0.00:20:00 10:00 4.31 25.86 02:19 10 13 146 144 149
0.00:30:00 10:00 4.03 24.15 02:29 15 12 146 146 146
0.00:40:00 10:00 3.68 22.08 02:43 8 10 146 146 146
0.00:50:00 10:00 4.03 24.21 02:29 15 13 146 146 146
0.01:00:00 10:00 4.00 24.00 02:30 17 17 146 146 146
0.01:10:00 10:00 4.04 24.21 02:29 19 14 146 146 146
0.01:20:00 10:00 3.67 22.01 02:44 5 5 146 146 146
0.01:30:00 01:38 0.48 17.54 03:25 0 0 146 146 146

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 32.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:30 /km
Max. Tempo: 01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1274 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.1 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:154 bpm
Herzeffizienz:2.74 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:157
Durchschnittliche Schrittlänge:5,66 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:69 m
Max. Höhe:85 m
Aufstieg (GPS):119 m
Abstieg (GPS):124 m
Aufstieg (Topo):154 m
Abstieg (Topo):154 m

Weitere Informationen
Route: Richtung Kade
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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