Run.GPS Community Server - Work - Home nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Work - Home

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Autorijden

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:50	31.30	01:55	19	4	0	0	0
2.00	2.00	01:21	88.89	00:41	0	9	0	0	0
4.00	2.00	04:11	28.69	02:06	6	9	0	0	0
6.00	2.00	01:54	63.16	00:57	7	3	0	0	0
8.00	2.00	01:34	76.60	00:47	1	0	0	0	0
10.00	2.00	01:19	91.14	00:40	0	3	0	0	0
12.00	2.00	01:18	92.31	00:39	7	0	0	0	0
14.00	2.00	01:21	88.89	00:41	1	1	0	0	0
16.00	2.00	03:18	36.36	01:39	1	3	0	0	0
18.00	0.58	04:12	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 07:18:00

Dauer:

0.00:24:20

Aktive Zeit:

0.00:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.50	14.85	04:02	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	1.82	54.68	01:06	4	8	0	0	0
0.00:04:00	02:00	2.14	64.30	00:56	5	6	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.66	19.75	03:02	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.56	46.94	01:17	0	12	0	0	0
0.00:10:00	02:00	2.34	70.20	00:51	8	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	2.76	82.73	00:44	0	4	0	0	0
0.00:14:00	02:00	3.07	91.98	00:39	8	1	0	0	0
0.00:16:00	02:00	2.76	82.88	00:43	1	1	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.27	8.15	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.42	12.64	04:45	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.27	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

45.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

55.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

99.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.03	19.64	03:03	0	0	0	0	0
2	0.00:00:42	1.01	84.78	00:42	4	13	0	0	0
3	0.00:00:39	1.08	97.90	00:37	13	11	0	0	0
4	0.00:00:46	1.01	78.38	00:46	6	13	0	0	0
5	0.00:02:47	1.03	22.21	02:42	0	19	0	0	0
6	0.00:01:26	1.03	42.90	01:24	10	15	0	0	0
7	0.00:01:02	1.02	58.79	01:01	5	19	0	0	0
8	0.00:00:49	1.00	72.70	00:50	0	23	0	0	0
9	0.00:00:48	1.03	76.76	00:47	0	18	0	0	0
10	0.00:00:46	1.00	77.05	00:47	0	16	0	0	0
11	0.00:00:46	1.07	83.16	00:43	3	15	0	0	0
12	0.00:00:40	1.07	96.13	00:37	3	17	0	0	0
13	0.00:00:38	1.02	94.92	00:38	2	21	0	0	0
14	0.00:00:40	1.00	89.64	00:40	2	21	0	0	0
15	0.00:00:41	1.02	88.67	00:41	3	17	0	0	0
16	0.00:00:43	1.06	87.71	00:41	2	19	0	0	0
17	0.00:00:39	1.03	94.13	00:38	3	17	0	0	0
18	0.00:04:39	1.01	13.03	04:36	14	18	0	0	0
19	0.00:01:53	0.05	1.56	38:28	2	17	0	0	0