Run.GPS Community Server - Witthausbusch Runde nahe Loskamp (Germany)

Überblick

Titel:

Witthausbusch Runde

Sportler:

theMechanic

Sportart:

Wandern

Ort:

Loskamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:32	5.20	11:32	10	10	0	0	0
1.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:56	4.64	12:56	6	10	0	0	0
3.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	40	0	0	0
5.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	5	12	0	0	0
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:11	4.55	13:11	35	1	0	0	0
9.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	11	0	0	0
10.00	1.00	23:41	2.53	23:41	0	0	0	0	0
11.00	0.54	06:51	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2016 11:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:28:57

Aktive Zeit:

0.02:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:04	29	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	12	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.70	12:47	0	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	11	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	50	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:52	7	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.72	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	08:57	0.68	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2015	5.15	11:39
27.10.2018	4.79	12:32
27.10.2017	4.70	12:45
Dieses Training	4.65	12:55
08.02.2015	4.64	12:55
18.08.2012	4.53	13:15
01.01.2015	4.51	13:18
03.08.2014	4.49	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

508

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	55	0
2	00:07	0.00:02:20	0.15	63	0
3	00:40	0.00:25:47	2.28	38	0
4	00:17	0.01:01:22	5.18	86	0
5	00:20	0.01:02:44	5.28	85	0
6	00:32	0.01:34:25	8.03	62	0
7	00:48	0.02:00:07	10.13	46	0
8	00:43	0.02:01:35	10.18	46	0
9	07:48	0.02:07:12	10.45	44	0
∑	11:27