Run.GPS Community Server - Winterlaufserie I nahe Fischerhäuser (Germany)

Überblick

Titel:

Winterlaufserie I

Sportler:

Hobbit

Sportart:

Jogging

Ort:

Fischerhäuser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	28	24	0	0	0
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	37	22	0	0	0
4.00	2.00	10:03	11.94	05:02	23	21	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	18	31	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	18	15	0	0	0
10.00	2.00	10:21	11.59	05:11	37	26	0	0	0
12.00	0.94	05:03	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 10:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:53

Aktive Zeit:

0.01:05:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.99	05:00	28	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	37	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	25	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.98	05:00	18	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.74	05:07	17	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.62	05:10	30	20	0	0	0
0.01:00:00	05:53	1.08	11.05	05:26	13	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2016	12.61	04:46
Ismaninger Winterlaufserie I 15.12.2013	11.97	05:01
Dieses Training	11.78	05:06
26.12.2014	11.67	05:09
21.03.2016	11.57	05:11
28.12.2013	11.31	05:18
20.06.2012	11.25	05:20
04.08.2016	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	24	28	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	39	62	0	0	0
4	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	41	34	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.67	05:08	27	45	0	0	0
6	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	41	51	0	0	0
7	0.00:05:00	0.99	11.93	05:02	51	43	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.88	05:03	66	32	0	0	0
9	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	55	43	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	44	51	0	0	0
11	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	49	50	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.43	05:15	61	72	0	0	0
13	0.00:05:04	0.94	11.05	05:26	67	78	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0