Run.GPS Community Server - Winter Wanderung 21.12 .2014 nahe Kurort Oberwiesenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Winter Wanderung 21.12 .2014

Sportler:

rockydobbs

Sportart:

Wandern

Ort:

Kurort Oberwiesenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:19	2.98	20:10	4	77	0	0	0
2.00	2.00	30:28	3.94	15:14	150	11	0	0	0
4.00	2.00	25:44	4.66	12:52	108	13	0	0	0
6.00	2.00	14:12	8.45	07:06	23	59	0	0	0
8.00	2.00	06:34	18.27	03:17	3	44	0	0	0
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	11	3	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	22	9	0	0	0
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	0	46	0	0	0
16.00	1.79	07:19	14.65	04:06	0	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2014 10:55:00

Dauer:

0.02:21:34

Aktive Zeit:

0.01:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	8	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	76	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	111	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	88	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	7	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.73	20.20	02:58	28	103	0	0	0
0.02:20:00	01:34	0.10	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weihnachtsbrunch 29 .11.2015 29.11.2015	8.46	07:06
Dieses Training	7.54	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:32	1.41	2.76	21:44	77	3	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:21	0.01	2.44	24:35	0	2	0	0	0
5	0.00:34:57	2.25	3.85	15:35	61	119	0	0	0
6	0.00:36:21	2.61	4.31	13:55	84	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:42	0.08	939	0
2	06:26	0.00:03:12	0.12	947	0
3	00:41	0.00:23:22	1.06	965	0
4	00:31	0.00:26:20	1.19	990	0
5	00:38	0.03:27:29	1.96	1013	0
6	00:40	0.04:25:44	6.05	774	0
7	00:48	0.04:28:28	6.24	758	0
8	00:38	0.04:29:42	6.27	761	0
9	00:53	0.04:31:24	6.28	769	0
10	01:30	0.04:47:51	6.32	755	0
11	00:30	0.04:56:01	8.33	824	0
12	00:43	0.05:03:53	10.96	850	0
13	00:40	0.05:09:18	12.89	830	0
14	00:37	0.05:15:52	15.18	858	0
15	00:40	0.05:24:42	17.78	930	0
∑	16:45