Run.GPS Community Server - Wijnenberg 50Km MTB nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Wijnenberg 50Km MTB

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:56	12.03	04:59	248	257	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	128	125	0	0	0
10.00	5.00	35:50	8.37	07:10	41	39	0	0	0
15.00	5.00	45:52	6.54	09:10	65	121	0	0	0
20.00	5.00	24:23	12.30	04:53	115	87	0	0	0
25.00	5.00	16:50	17.82	03:22	54	24	0	0	0
30.00	5.00	13:23	22.42	02:41	17	15	0	0	0
35.00	5.00	27:53	10.76	05:35	56	61	0	0	0
40.00	5.00	18:47	15.97	03:45	78	72	0	0	0
45.00	0.18	13:10	0.84	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 08:16:00

Dauer:

0.03:59:42

Aktive Zeit:

0.02:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	171	229	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	182	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	40	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	8	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	28	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	51	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	55	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.79	20.36	02:57	111	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	21	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	22	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	102	85	0	0	0
0.03:40:00	19:42	2.03	6.18	09:43	36	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond MTB Tour 17.09.2009	22.50	02:40
Donderdag avond tour 15.01.2009	22.49	02:40
Rijmenam MTB route 21.08.2008	22.49	02:40
MTB Donderdagavond tour 43Km 01.03.2012	21.49	02:48
Mechelse tour 29.01.2009	21.12	02:50
To Mio 15.12.2009	20.69	02:54
MTB 45 KM in bossen 29.07.2010	18.34	03:16
17.01.2010	17.84	03:22
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:01:20	0.39	48	0
2	01:34	0.00:04:31	0.50	29	0
3	03:56	0.00:06:32	0.55	14	0
4	01:43	0.00:27:22	5.40	46	0
5	01:16	0.00:44:36	10.17	10	0
6	04:16	0.00:48:05	10.77	11	0
7	03:19	0.01:51:13	17.96	23	0
8	06:19	0.02:05:55	20.10	71	0
9	02:16	0.02:41:28	29.38	13	0
10	00:38	0.02:58:49	34.79	11	0
11	02:44	0.03:04:54	36.87	7	0
12	01:24	0.03:09:52	37.10	6	0
13	01:28	0.03:18:58	39.38	9	0
14	06:02	0.04:27:31	39.46	11	0
15	00:57	0.04:41:54	43.04	17	0
16	05:31	0.04:43:21	43.13	15	0
17	12:23	0.04:53:32	45.13	11	0
∑	58:13