Jogging "Westpark - Isar 11km" nahe Kleinhadern (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Westpark - Isar 11km
Sportler: Tom
Sportart:Jogging
Ort: Kleinhadern (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.82 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:34 7.93 07:34 14 0 88 69 148
1.00 1.00 06:31 9.21 06:31 0 0 139 86 172
2.00 1.00 06:19 9.50 06:19 0 0 146 134 162
3.00 1.00 08:25 7.13 08:25 11 3 134 115 175
4.00 1.00 05:58 10.06 05:58 0 0 142 120 152
5.00 1.00 06:37 9.07 06:37 0 0 147 121 153
6.00 1.00 06:08 9.78 06:08 8 5 150 136 158
7.00 1.00 06:29 9.25 06:29 0 0 148 132 156
8.00 1.00 06:18 9.52 06:18 14 21 147 137 152
9.00 1.00 07:54 7.59 07:54 15 16 139 121 150
10.00 1.00 06:47 8.85 06:47 0 0 141 131 155
11.00 0.82 05:56 8.32 07:13 0 0 138 106 157

Zeit
Datum/Zeit:15.01.2014 20:21:00
Dauer:0.01:21:03
Aktive Zeit:0.01:18:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.47 8.79 06:49 19 2 103 69 160
0.00:10:00 10:00 1.48 8.89 06:45 22 40 143 122 172
0.00:20:00 10:00 1.28 7.69 07:48 23 6 136 115 175
0.00:30:00 10:00 1.66 9.96 06:01 33 26 146 120 153
0.00:40:00 10:00 1.51 9.05 06:38 15 8 147 121 158
0.00:50:00 10:00 1.58 9.48 06:20 14 37 148 137 156
0.01:00:00 10:00 1.31 7.86 07:38 17 17 139 121 150
0.01:10:00 10:00 1.43 8.60 06:59 17 18 141 106 157
0.01:20:00 01:03 0.10 5.77 10:23 0 0 138 135 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.75 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.12 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:38 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.10.2011 31.03 01:56
28.11.2007 15.87 03:47
19.09.2010 14.58 04:07
14.12.2011 12.32 04:52
25.06.2020 11.79 05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019 11.73 05:07
19.04.2020 11.53 05:12
18.06.2020 11.36 05:17
Dieses Training 8.75 06:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1025 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.5 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:1.07 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:0,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:49 0.00:27:10 3.86 572 0
∑ 00:49

Höhe
Min. Höhe:556 m
Max. Höhe:605 m
Aufstieg (GPS):145 m
Abstieg (GPS):147 m
Aufstieg (Topo):64 m
Abstieg (Topo):65 m

Weitere Informationen
Route: Westpark - Isar 11km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: One S - ville (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3055
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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