Run.GPS Community Server - Westerland nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Westerland

Sportler:

walker59

Sportart:

Wandern

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Entspannt nach Munkmarsch

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	10	3	85	76	90
1.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	86	84	88
2.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	84	78	90
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	6	9	84	82	88
4.00	1.00	14:04	4.27	14:04	10	9	83	78	87
5.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	0	82	74	89
6.00	1.00	20:33	2.92	20:33	4	13	83	75	89
7.00	1.00	19:18	3.11	19:18	0	0	86	76	98
8.00	0.92	15:12	3.63	16:30	0	0	88	80	98

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 12:28:00

Dauer:

0.02:17:52

Aktive Zeit:

0.01:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	24	11	85	76	90
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	13	18	84	78	90
0.00:40:00	20:00	1.51	4.54	13:14	11	18	84	78	88
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	12	3	82	74	87
0.01:20:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	83	75	89
0.01:40:00	20:00	1.13	3.38	17:44	10	8	85	76	94
0.02:00:00	17:52	1.00	3.35	17:56	0	0	89	80	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

99 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:28:50	2.40	42	0
2	04:03	0.00:54:00	4.37	44	0
3	01:07	0.01:04:27	5.08	46	0
4	00:47	0.01:06:31	5.15	44	0
5	01:09	0.01:07:59	5.19	45	0
6	00:48	0.01:10:51	5.31	43	0
7	02:20	0.01:12:13	5.35	40	0
8	02:39	0.01:31:00	6.57	37	0
9	04:14	0.01:34:03	6.61	41	0
10	00:30	0.01:43:03	7.00	44	0
11	01:00	0.01:44:39	7.13	42	0
12	01:03	0.01:47:32	7.28	40	0
13	00:53	0.01:49:08	7.34	41	0
14	00:49	0.01:51:55	7.49	39	0
15	00:54	0.01:55:07	7.68	38	0
16	00:53	0.01:56:57	7.74	35	0
17	01:11	0.02:01:13	7.97	37	0
18	00:46	0.02:07:09	8.35	41	0
19	01:27	0.02:13:49	8.80	37	0
20	01:36	0.02:16:16	8.91	38	0
∑	28:47