Run.GPS Community Server - Wermelskirchen nahe Oberwinkelhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Wermelskirchen

Sportler:

Lonicer

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberwinkelhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:45	4.49	13:21	116	172	0	0	0
5.00	5.00	01:18	4.89	12:16	165	180	0	0	0
10.00	5.00	20:52	3.71	16:10	172	122	0	0	0
15.00	5.00	56:10	5.34	11:14	103	173	0	0	0
20.00	5.00	54:53	5.47	10:59	167	120	0	0	0
25.00	5.00	57:40	5.20	11:32	124	175	0	0	0
30.00	3.53	39:31	5.36	11:11	94	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2015 10:54:00

Dauer:

0.06:57:13

Aktive Zeit:

0.06:05:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.36	4.36	13:46	92	163	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.05	5.05	11:53	193	131	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.10	4.10	14:39	136	143	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.37	4.37	13:43	82	128	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.41	5.41	11:06	135	189	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.38	5.38	11:10	191	144	0	0	0
0.06:00:00	57:13	4.87	5.11	11:45	120	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:48:49	13.49	4.79	12:32	432	420	0	0	0
2	0.00:05:21	0.01	0.06	40:00	358	364	0	0	0
3	0.03:22:18	16.40	4.86	12:21	873	840	0	0	0
4	0.00:03:35	0.35	5.91	10:09	821	840	0	0	0
5	0.00:32:34	2.96	5.46	10:59	874	946	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:57	0.03	176	0
2	01:00	0.00:02:31	0.08	198	0
3	05:36	0.00:43:51	3.74	206	0
4	05:06	0.00:50:06	3.83	218	0
5	01:47	0.01:21:09	6.18	180	0
6	00:41	0.01:22:58	6.23	185	0
7	01:06	0.01:56:57	9.19	180	0
8	01:32	0.02:21:17	11.28	216	0
9	23:53	0.02:46:59	13.48	183	0
10	00:46	0.03:14:06	13.77	181	0
11	01:00	0.04:16:33	19.25	307	0
12	00:41	0.05:13:47	24.46	258	0
13	01:24	0.06:05:27	29.00	227	0
14	00:33	0.06:56:43	33.53	229	0
∑	45:36