Run.GPS Community Server - Weihnachten Altenmarkt 2008 10.Tag nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Weihnachten Altenmarkt 2008 10.Tag

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:42	9.46	06:20	567	1073	0	0	0
5.00	5.00	29:43	10.10	05:57	562	515	0	0	0
10.00	5.00	57:47	5.19	11:33	1037	266	0	0	0
15.00	5.00	26:16	11.42	05:15	470	832	0	0	0
20.00	5.00	31:07	9.64	06:13	602	859	0	0	0
25.00	3.08	25:31	1.27	47:12	509	212	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 10:08:00

Dauer:

0.05:22:08

Aktive Zeit:

0.01:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.84	9.69	06:12	585	1073	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.37	06:24	531	532	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.47	6.95	08:38	688	180	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	389	192	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.07	10.14	05:55	525	736	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.44	10.87	05:31	554	1064	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.40	4.80	12:29	502	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2008	6.84	08:46
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:20	0.00	1370	0
2	00:54	0.00:02:10	0.04	1371	0
3	02:35	0.00:10:02	1.56	1840	0
4	01:06	0.00:14:53	2.32	1701	0
5	00:08	0.00:16:33	2.46	1675	0
6	00:09	0.00:18:09	2.89	1543	0
7	00:57	0.00:19:36	3.32	1397	0
8	00:09	0.00:21:13	3.38	1375	0
9	01:35	0.00:21:35	3.39	1374	0
10	00:32	0.00:28:20	4.65	1886	0
11	01:02	0.00:29:32	4.83	1873	0
12	01:56	0.00:37:00	5.70	2099	0
13	00:05	0.00:41:17	6.84	1849	0
14	00:11	0.00:43:18	7.50	1698	0
15	03:26	0.00:45:01	8.18	1579	0
16	00:26	0.00:53:00	8.82	1669	0
17	01:14	0.00:59:15	9.52	1854	0
18	00:56	0.01:01:57	10.06	1769	0
19	00:09	0.01:03:40	10.19	1753	0
20	00:39	0.01:06:56	10.66	1916	0
21	00:06	0.01:09:09	11.25	1823	0
22	01:09	0.01:12:15	12.06	1621	0
23	01:11	0.01:15:19	12.95	1378	0
24	34:22	0.01:16:42	12.98	1346	0
25	00:20	0.01:51:38	13.17	1341	0
26	00:12	0.01:54:41	14.44	1023	0
27	00:06	0.02:06:22	16.27	1595	0
28	00:18	0.02:06:45	16.29	1603	0
29	01:22	0.02:07:19	16.32	1597	0
30	00:32	0.02:17:17	17.36	1892	0
31	01:03	0.02:20:46	18.74	1677	0
32	00:31	0.02:24:11	19.63	1482	0
33	00:25	0.02:26:08	20.07	1376	0
34	03:47	0.02:33:39	20.36	1330	0
35	01:01	0.02:37:51	20.43	1372	0
36	00:29	0.02:45:00	21.67	1882	0
37	00:46	0.02:49:52	24.16	1384	0
38	02:01	0.02:51:06	24.21	1381	0
39	00:43	0.02:58:53	25.45	1879	0
40	00:09	0.03:02:00	26.32	1707	0
41	00:24	0.03:03:40	26.60	1632	0
42	00:37	0.03:06:03	27.93	1386	0
43	00:37	0.03:06:52	27.96	1380	0
44	00:26	0.03:07:43	27.99	1388	0
∑	12:21