Run.GPS Community Server - Wehringen 10k nahe Wehringen (Germany)

Überblick

Titel:

Wehringen 10k

Sportler:

Der_Broker

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	9	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	3	12	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	7	7	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	10	3	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
9.00	0.80	04:29	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 17:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:19

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.70	04:43	9	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.04	04:59	3	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:19	0.21	9.61	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Laufrunde OSH 22.03.2011	12.61	04:45
Laufrunde OSH 30.03.2011	12.50	04:48
12.06.2012	12.48	04:49
Wehringen 10k 25.07.2017	12.09	04:58
02.08.2012	12.01	05:00
Wehringen 10k 08.04.2017	11.96	05:01
Laufrunde Volkach Main 12.01.2012	11.94	05:02
Laufrunde OSH 15.03.2011	11.88	05:03
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:05:46	1.12	567	0
2	00:17	0.00:27:43	5.43	575	0
3	00:20	0.00:30:50	6.02	574	0
4	00:17	0.00:47:46	9.19	567	0
∑	01:14