Run.GPS Community Server - Weesp_107k nahe De Uithof (Netherlands)

Überblick

Titel:

Weesp_107k

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Uithof (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:38	23.41	02:34	42	45	0	0	0
10.00	10.00	21:31	27.89	02:09	31	22	0	0	0
20.00	10.00	21:22	28.08	02:08	26	19	0	0	0
30.00	10.00	24:24	24.59	02:26	14	20	0	0	0
40.00	10.00	24:06	24.90	02:25	25	26	0	0	0
50.00	10.00	21:25	28.02	02:09	23	23	0	0	0
60.00	10.00	25:48	23.26	02:35	19	17	0	0	0
70.00	10.00	24:53	24.11	02:29	34	56	0	0	0
80.00	10.00	24:50	24.16	02:29	58	42	0	0	0
90.00	10.00	22:14	26.99	02:13	45	52	0	0	0
100.00	10.00	25:38	23.41	02:34	30	23	0	0	0
110.00	1.63	04:08	23.67	02:32	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 11:45:00

Dauer:

0.04:26:03

Aktive Zeit:

0.04:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.84	23.68	02:32	53	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.17	28.35	02:07	37	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.68	27.36	02:12	23	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.80	23.60	02:33	30	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.09	24.19	02:29	23	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.04	26.08	02:18	25	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.74	23.48	02:33	61	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.35	26.70	02:15	67	60	0	0	0
0.04:00:00	26:03	9.91	22.83	02:38	32	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2014	29.51	02:02
29.07.2012	28.71	02:05
21.06.2014	28.67	02:06
17.05.2014	28.25	02:07
21.05.2011	27.41	02:11
20.10.2012	27.38	02:11
12.04.2014	27.35	02:12
07.09.2013	26.48	02:16
Dieses Training	25.17	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	64	0
2	02:42	0.01:29:23	39.69	56	0
3	02:17	0.01:51:15	48.39	61	0
4	01:54	0.02:25:36	62.50	62	0
5	01:44	0.04:14:22	107.37	60	0
∑	09:17