Run.GPS Community Server - Wavre nahe Peseux (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wavre

Sportler:

Lecoultrehugues

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peseux (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:27	24.10	02:29	71	12	141	99	180
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	59	54	135	134	136
10.00	5.00	13:29	22.25	02:42	77	37	135	135	135
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	36	12	135	135	135
20.00	5.00	17:35	17.06	03:31	16	74	135	135	135
25.00	3.28	12:47	15.41	03:54	7	75	135	135	135

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2017 16:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:20

Aktive Zeit:

0.01:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.39	02:28	71	9	140	99	180
0.00:10:00	10:00	3.61	21.63	02:46	18	29	137	134	158
0.00:20:00	10:00	3.87	23.21	02:35	95	30	135	135	135
0.00:30:00	10:00	3.31	19.84	03:01	24	35	135	135	135
0.00:40:00	10:00	4.13	24.78	02:25	38	5	135	135	135
0.00:50:00	10:00	3.79	22.75	02:38	13	16	135	135	135
0.01:00:00	10:00	2.19	13.17	04:33	5	65	135	135	135
0.01:10:00	10:00	2.54	15.27	03:56	6	61	135	135	135
0.01:20:00	03:20	0.77	13.94	04:18	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	20.54	02:55
12.09.2015	20.43	02:56
Dieses Training	20.36	02:57
LAND 23.08.2019	20.25	02:58
10.06.2016	20.13	02:59
13.02.2016	19.89	03:01
Wavre 27.03.2017	19.70	03:03
23.08.2015	19.64	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	90%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%