Run.GPS Community Server - Wasserfall und Jause nahe Parcines

Überblick

Titel:

Wasserfall und Jause

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Parcines - Partschins (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:22	2.46	24:22	0	194	0	0	0
1.00	1.00	46:32	1.29	46:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:10	3.50	17:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	59:45	1.00	59:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	31:30	0.40	31:30	46	145	0	0	0
5.00	1.00	24:29	2.45	24:29	200	12	0	0	0
6.00	0.61	10:56	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2016 12:39:00

Dauer:

0.05:34:44

Aktive Zeit:

0.01:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.12	2.25	26:40	17	206	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.40	0.80	15:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.58	3.16	18:59	219	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.21	0.43	20:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.69	1.37	43:41	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	42:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.05	52:27	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	59:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.58	1.17	51:24	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.40	0.79	15:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.42	2.85	21:04	290	4	0	0	0
0.05:30:00	04:44	0.16	1.99	30:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:14 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abendlauf 15.02.2016	13.46	04:27
Abendlauf 09.01.2013	12.87	04:40
Nachtlauf 10.01.2017	12.30	04:53
Nachmittagslauf 26.10.2014	12.08	04:58
Nachmittagslauf 09.09.2012	12.06	04:58
Abendlauf 26.10.2012	12.03	04:59
Nachmittagslauf 08.09.2013	11.84	05:04
Nachmittagslauf 16.10.2011	11.82	05:04
Dieses Training	1.19	50:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:03	0.11	855	0
2	00:14	0.00:06:54	0.35	903	0
3	00:36	0.00:09:53	0.48	926	0
4	00:11	0.00:11:26	0.53	937	0
5	00:09	0.00:12:05	0.56	943	0
6	00:24	0.00:14:13	0.57	943	0
7	00:18	0.00:20:10	0.85	996	0
8	00:23	0.00:21:47	0.93	1002	0
9	00:08	0.00:23:11	0.97	1016	0
10	00:23	0.00:24:06	1.00	1025	0
11	00:39	0.00:25:18	1.03	1039	0
12	00:21	0.00:26:44	1.06	1023	0
13	00:37	0.00:27:09	1.07	1024	0
14	08:56	0.00:28:55	1.12	1022	0
15	01:57	0.00:38:40	1.17	1044	0
16	00:07	0.00:41:08	1.19	1052	0
17	00:13	0.00:41:56	1.23	1071	0
18	00:26	0.00:42:32	1.25	1087	0
19	00:23	0.00:44:14	1.31	1109	0
20	01:26	0.00:44:44	1.31	1113	0
21	00:14	0.00:46:28	1.33	1127	0
22	00:51	0.00:47:09	1.35	1130	0
23	02:02	0.00:48:13	1.36	1127	0
24	01:04	0.00:51:15	1.41	1106	0
25	00:07	0.00:57:35	1.45	1113	0
26	00:21	0.00:58:03	1.47	1124	0
27	00:08	0.00:59:36	1.51	1135	0
28	00:52	0.01:00:39	1.52	1125	0
29	00:15	0.01:05:50	1.74	1015	0
30	00:48	0.01:07:13	1.80	1018	0
31	00:07	0.01:08:51	1.86	1006	0
32	00:14	0.01:11:47	2.03	1003	0
33	00:16	0.01:13:32	2.16	1061	0
34	00:06	0.01:15:16	2.24	1054	0
35	00:39	0.01:25:53	2.92	1057	0
36	00:06	0.01:30:07	3.10	1006	0
37	00:11	0.01:32:02	3.19	1003	0
38	32:22	0.01:34:54	3.31	1033	0
39	00:06	0.02:07:32	3.34	1033	0
40	00:37	0.02:10:59	3.48	1017	0
41	00:08	0.02:12:42	3.52	1005	0
42	00:07	0.02:14:58	3.61	1016	0
43	00:51	0.02:15:42	3.63	1025	0
44	00:10	0.02:16:46	3.65	1028	0
45	00:25	0.02:17:15	3.67	1039	0
46	00:06	0.02:17:52	3.69	1045	0
47	00:21	0.02:18:44	3.70	1048	0
48	00:24	0.02:20:44	3.76	1074	0
49	00:40	0.02:22:53	3.84	1126	0
50	00:15	0.02:23:54	3.85	1128	0
51	36:04	0.02:26:46	4.00	1029	0
52	00:07	0.04:08:29	4.36	1020	0
53	00:09	0.04:10:17	4.45	1011	0
54	00:11	0.04:11:19	4.51	1017	0
55	01:01	0.04:11:42	4.52	1014	0
56	33:09	0.04:15:06	4.63	1027	0
57	00:08	0.04:50:41	4.75	1067	0
58	00:32	0.04:51:15	4.77	1077	0
59	00:27	0.04:52:38	4.81	1094	0
60	01:39	0.04:54:47	4.87	1139	0
61	00:48	0.04:57:46	4.96	1145	0
62	00:33	0.04:59:14	5.00	1132	0
63	00:08	0.05:02:27	5.03	1139	0
64	00:11	0.05:04:08	5.15	1138	0
65	00:09	0.05:05:19	5.22	1139	0
66	01:41	0.05:06:32	5.27	1132	0
67	00:40	0.05:08:21	5.28	1134	0
68	01:47	0.05:09:18	5.30	1132	0
69	00:38	0.05:12:35	5.38	1122	0
70	00:07	0.05:14:48	5.44	1105	0
71	00:10	0.05:15:35	5.47	1098	0
72	00:18	0.05:28:28	6.33	875	0
73	00:11	0.05:30:46	6.48	848	0
74	00:10	0.05:31:58	6.52	838	0
75	00:09	0.05:32:26	6.54	835	0
76	00:42	0.05:34:02	6.61	823	0
∑	24:47