Run.GPS Community Server - Warm up Og nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Warm up Og

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Hometrails mit kropi

Distanz

Distanz:

14.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	1	63	0	0	0
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	39	38	0	0	0
4.00	2.00	07:32	15.93	03:46	48	49	0	0	0
6.00	2.00	16:38	7.21	08:19	53	79	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	73	26	0	0	0
10.00	2.00	04:57	24.24	02:28	71	13	0	0	0
12.00	2.00	31:50	3.77	15:55	737	742	0	0	0
14.00	0.19	04:17	2.71	22:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 09:16:00

Dauer:

0.01:33:46

Aktive Zeit:

0.00:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.78	04:04	10	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.63	03:36	79	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.56	38:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.92	17.49	03:26	111	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.14	18.82	03:11	88	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.55	38:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:46	0.17	2.69	22:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ronny Görner Trail mit Matze 31.01.2013	11.49	05:13
Spontane Feierabendrunde 23.04.2013	10.76	05:35
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:03:02	0.55	743	0
2	08:45	0.00:31:24	6.37	804	0
3	02:09	0.00:58:56	12.46	709	0
4	07:42	0.01:01:46	12.51	712	0
5	00:50	0.01:09:34	12.68	721	0
6	00:58	0.01:10:59	12.73	722	0
7	03:52	0.01:16:08	13.52	712	0
8	10:55	0.01:20:20	13.53	714	0
9	02:26	0.01:31:20	14.05	713	0
∑	42:12