Run.GPS Community Server - Wangen nahe Lachen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lachen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	15	15	105	105	107
2.00	2.00	19:17	6.22	09:39	11	12	105	105	105
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	14	20	112	105	119
6.00	2.00	09:54	12.12	04:57	18	29	128	119	145
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	22	20	110	103	124
10.00	2.00	08:00	15.00	04:00	26	3	121	103	124
12.00	1.85	11:28	9.69	06:12	18	10	126	122	130

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 19:02:00

Dauer:

0.01:16:45

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.95	03:46	18	24	105	105	107
0.00:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	105	105	105
0.00:20:00	10:00	1.23	7.38	08:08	8	13	105	105	105
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	20	20	119	105	128
0.00:40:00	10:00	2.03	12.18	04:56	19	24	128	103	145
0.00:50:00	10:00	2.08	12.47	04:49	30	13	108	103	124
0.01:00:00	10:00	2.19	13.11	04:35	17	15	124	123	130
0.01:10:00	06:45	0.83	7.39	08:07	0	0	127	122	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kleine Runde Büchel 28.04.2012	19.39	03:06
Dieses Training	10.83	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:13:51	3.35	473	0
2	02:28	0.00:17:01	3.47	466	0
3	06:20	0.00:20:24	3.68	473	0
4	00:40	0.00:44:53	7.65	494	0
5	01:03	0.00:49:29	8.76	479	0
6	01:18	0.00:51:27	8.85	485	0
7	00:31	0.01:01:22	11.08	461	0
8	02:56	0.01:13:48	13.85	451	0
∑	18:11