Run.GPS Community Server - Wanderung zu den Balcoes nahe Ribeiro Frio (Portugal)

Überblick

Titel:

Wanderung zu den Balcoes

Sportler:

josefkunze

Sportart:

Wandern

Ort:

Ribeiro Frio (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
3.50	0.22	05:30	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 14:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:34

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.84	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:34	0.20	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

468

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:23	3.46	3.08	19:29	29	56	0	0	0
2	0.00:03:32	0.09	1.47	40:49	24	40	0	0	0
3	0.00:03:38	0.18	2.89	20:46	57	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:41	0.18	868	0
2	00:08	0.00:04:19	0.27	863	0
3	00:20	0.00:05:02	0.31	864	0
4	00:31	0.00:05:33	0.33	867	0
5	00:42	0.00:20:57	0.64	875	0
6	00:15	0.00:22:47	0.73	870	0
7	00:26	0.00:23:52	0.81	875	0
8	00:06	0.00:26:56	1.00	872	0
9	00:23	0.00:28:04	1.09	862	0
10	00:22	0.00:29:09	1.14	867	0
11	00:05	0.00:31:37	1.29	874	0
12	00:16	0.00:31:59	1.31	872	0
13	00:20	0.00:34:34	1.48	873	0
14	00:18	0.00:37:58	1.69	880	0
15	09:29	0.00:38:37	1.71	881	0
16	00:23	0.00:48:09	1.75	870	0
17	00:05	0.00:48:46	1.77	871	0
18	00:17	0.00:49:59	1.82	875	0
19	00:17	0.00:50:56	1.86	876	0
20	00:27	0.00:54:23	2.12	874	0
21	00:13	0.00:55:17	2.14	874	0
22	00:38	0.00:55:54	2.19	874	0
23	00:36	0.00:57:07	2.24	874	0
24	00:26	0.00:58:02	2.26	873	0
25	00:42	0.00:59:13	2.33	873	0
26	00:21	0.01:00:23	2.36	872	0
27	00:25	0.01:02:44	2.50	872	0
28	00:21	0.01:08:08	2.89	870	0
29	00:42	0.01:08:48	2.91	870	0
30	00:37	0.01:12:10	3.16	868	0
31	00:14	0.01:14:32	3.33	870	0
32	00:58	0.01:15:06	3.34	870	0
33	01:02	0.01:16:32	3.38	870	0
34	00:55	0.01:18:14	3.46	876	0
35	00:14	0.01:19:30	3.49	879	0
36	01:33	0.01:20:06	3.51	881	0
37	00:51	0.01:24:33	3.72	900	0
∑	26:12