Run.GPS Community Server - Wanderung Bennekom nahe Heelsum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Wanderung Bennekom

Sportler:

tommy74321

Sportart:

Laufen

Ort:

Heelsum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:52	1.68	35:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:04	1.66	36:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.37	06:42	3.31	18:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 15:52:00

Dauer:

0.01:25:29

Aktive Zeit:

0.00:29:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.72	34:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.27	1.61	37:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.91	31:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:29	0.27	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:29	3.37	2.36	25:25	112	117	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:10	0.07	63	0
2	01:44	0.00:02:37	0.10	60	0
3	02:06	0.00:04:30	0.14	56	0
4	02:26	0.00:06:53	0.19	60	0
5	02:05	0.00:09:38	0.27	59	0
6	01:38	0.00:12:41	0.37	51	0
7	03:22	0.00:14:46	0.40	58	0
8	04:17	0.00:18:13	0.52	65	0
9	00:46	0.00:23:51	0.67	57	0
10	01:20	0.00:24:50	0.68	67	0
11	00:22	0.00:26:54	0.76	42	0
12	00:43	0.00:27:28	0.78	44	0
13	05:15	0.00:28:41	0.82	48	0
14	01:38	0.00:34:09	0.90	54	0
15	00:38	0.00:36:33	1.03	67	0
16	00:46	0.00:38:31	1.13	54	0
17	00:14	0.00:39:50	1.25	52	0
18	03:48	0.00:40:11	1.27	54	0
19	00:22	0.00:44:53	1.44	65	0
20	00:05	0.00:45:24	1.45	67	0
21	00:46	0.00:46:24	1.52	65	0
22	00:17	0.00:49:01	1.65	66	0
23	00:37	0.00:49:36	1.67	64	0
24	00:17	0.00:50:37	1.71	61	0
25	03:51	0.00:51:11	1.73	65	0
26	00:59	0.00:56:29	1.84	64	0
27	01:22	0.00:57:36	1.89	70	0
28	00:18	0.00:59:21	1.96	69	0
29	00:14	0.01:01:40	2.11	75	0
30	01:18	0.01:02:09	2.12	67	0
31	01:21	0.01:03:48	2.16	74	0
32	01:11	0.01:06:36	2.29	78	0
33	00:23	0.01:08:00	2.34	98	0
34	00:16	0.01:09:35	2.42	105	0
35	00:09	0.01:10:23	2.45	101	0
36	00:08	0.01:13:15	2.69	106	0
37	00:25	0.01:14:26	2.75	73	0
38	00:56	0.01:16:09	2.85	86	0
39	00:09	0.01:17:57	2.95	92	0
40	01:27	0.01:23:00	3.30	73	0
41	00:08	0.01:25:20	3.37	73	0
∑	51:24