Run.GPS Community Server - Wallrunden Ostern nahe Lemgo (Germany)

Überblick

Titel:

Wallrunden Ostern

Sportler:

MTB-Lemgo

Sportart:

Jogging

Ort:

Lemgo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:12	10.27	05:50	247	249	0	0	0
5.00	5.00	26:32	11.31	05:18	567	520	0	0	0
10.00	5.00	25:53	11.59	05:11	6	45	0	0	0
15.00	5.00	07:59	37.58	01:36	0	0	0	0	0
20.00	5.00	05:06	58.82	01:01	0	0	0	0	0
25.00	5.00	07:55	37.89	01:35	0	0	0	0	0
30.00	5.00	03:43	80.72	00:45	0	0	0	0	0
35.00	1.74	16:27	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2008 08:51:00

Dauer:

0.02:02:48

Aktive Zeit:

0.01:45:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.51	06:18	83	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	86	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.11	05:24	120	108	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.34	04:52	459	425	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.74	05:35	47	117	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.51	05:43	66	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	5	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.82	34.91	01:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	8.04	48.23	01:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	8.36	50.14	01:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:26:03	0.00	197	0
2	00:20	0.00:28:59	0.49	156	0
3	00:25	0.00:32:32	1.07	143	0
4	00:05	0.00:51:05	4.19	148	0
5	00:17	0.01:03:42	6.65	453	0
∑	01:23