Run.GPS Community Server - WPT001 to WPT078 nahe Cavo (Italy)

Überblick

Titel:

WPT001 to WPT078

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	10	20	0	0	0
1.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:02	5.44	11:02	49	13	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:14	3.94	15:14	28	12	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	19	25	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	7	8	0	0	0
7.00	0.73	07:33	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2009 12:24:00

Dauer:

0.01:14:51

Aktive Zeit:

0.00:43:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	12	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.47	17:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	73	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.52	55:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	21	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.46	05:14	18	14	0	0	0
0.01:10:00	04:51	0.01	0.18	26:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:44	0.50	10.92	05:30	0	0	0	0	0
2	0.01:12:06	7.24	6.02	09:58	95	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:12:20	1.63	38	0
2	06:03	0.00:15:26	1.83	49	0
3	01:36	0.00:24:42	2.24	65	0
4	02:19	0.00:27:33	2.42	57	0
5	10:25	0.00:40:36	4.44	0	0
6	02:17	0.00:56:13	5.38	10	0
7	02:01	0.01:02:32	6.19	10	0
8	04:34	0.01:10:16	7.72	1	0
∑	30:06