Run.GPS Community Server - WMCO OFFENBURG nahe Offenburg (Germany)

Überblick

Titel:

WMCO OFFENBURG

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Offenburg (Germany)

Beschreibung:

Tatsächliche Zeit 3:46 h
Super!! War sehr nass 11L regen in der nacht. Tiefe strecke aber sehr geil

Distanz

Distanz:

58.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:46	11.21	05:21	33	109	0	0	0
5.00	5.00	28:15	10.62	05:39	57	300	0	0	0
10.00	5.00	11:32	26.01	02:18	293	4	0	0	0
15.00	5.00	21:20	14.06	04:16	212	207	0	0	0
20.00	5.00	34:09	8.78	06:50	57	325	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	255	142	0	0	0
30.00	5.00	26:16	11.42	05:15	146	334	0	0	0
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	225	143	0	0	0
40.00	5.00	15:52	18.91	03:10	308	89	0	0	0
45.00	5.00	21:39	13.86	04:20	104	254	0	0	0
50.00	5.00	12:21	24.29	02:28	237	47	0	0	0
55.00	3.70	33:55	6.55	09:10	100	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 08:47:00

Dauer:

0.04:26:35

Aktive Zeit:

0.03:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.02	12.05	04:59	35	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.78	11.57	05:11	155	272	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.38	16.76	03:35	402	243	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.65	9.30	06:27	78	266	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.64	13.29	04:31	270	333	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.59	15.17	03:57	327	326	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.67	17.33	03:28	388	256	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.31	20.63	02:55	366	184	0	0	0
0.04:00:00	26:35	0.66	1.48	40:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.21	04:32
Belchen Schauinsland 20.05.2012	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:22	0.00	577	0
2	10:20	0.00:02:33	0.02	566	0
3	01:36	0.00:51:06	9.11	935	0
4	00:35	0.01:46:03	22.50	755	0
5	00:31	0.01:46:41	22.54	760	0
6	00:54	0.01:47:49	22.65	763	0
7	12:31	0.03:59:36	58.04	566	0
8	00:32	0.04:12:56	58.18	551	0
9	01:21	0.04:13:37	58.19	549	0
10	01:18	0.04:16:33	58.35	571	0
11	08:21	0.04:18:14	58.42	554	0
∑	40:01