Jogging "Wågitalersee Lauf" nahe Innerthal (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Wågitalersee Lauf
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Innerthal (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:48 10.17 05:54 28 24 154 83 167
2.00 2.00 10:02 11.96 05:01 30 33 165 153 180
4.00 2.00 10:13 11.75 05:06 19 13 168 163 175
6.00 2.00 09:59 12.02 05:00 22 34 168 160 175
8.00 2.00 11:10 10.75 05:35 18 33 167 164 173
10.00 2.00 12:32 9.57 06:16 28 22 148 114 166
12.00 1.41 09:28 8.93 06:43 35 22 136 126 143

Zeit
Datum/Zeit:09.08.2013 19:15:00
Dauer:0.01:15:13
Aktive Zeit:0.01:13:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.66 9.98 06:01 20 19 153 83 167
0.00:10:00 10:00 1.97 11.79 05:05 38 39 164 153 180
0.00:20:00 10:00 2.03 12.16 04:56 22 16 169 163 175
0.00:30:00 10:00 2.00 12.03 04:59 22 25 168 160 175
0.00:40:00 10:00 1.82 10.93 05:29 11 18 168 164 173
0.00:50:00 10:00 1.74 10.43 05:45 7 34 162 149 170
0.01:00:00 10:00 1.46 8.77 06:50 47 20 133 114 148
0.01:10:00 05:13 0.73 8.34 07:12 0 0 137 129 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:30 /km
Max. Tempo: 03:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Abendlauf Wägitalerseelauf 11.08.2017 11.75 05:06
Wägitalerseelauf 09.08.2019 11.03 05:26
Dieses Training 10.69 05:37
Büchel und Linth 💪 24.02.2018 9.42 06:22
Abendlauf 9x 800m 04.07.2019 9.30 06:27
Büchel extend 20.05.2017 9.30 06:27
Büchel extrend, alles kaputt und Puls auch 18.05.2017 9.22 06:30
Abendlauf Büchel + 13.07.2017 9.11 06:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:823 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.9 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:161.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:1,13 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:16 0.00:00:20 0.00 935 0
∑ 01:16

Höhe
Min. Höhe:920 m
Max. Höhe:972 m
Aufstieg (GPS):182 m
Abstieg (GPS):180 m
Aufstieg (Topo):419 m
Abstieg (Topo):419 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.3d Full Pro build 2668
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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