Run.GPS Community Server - Vughtse Heide nahe Varkenshoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Vughtse Heide

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Varkenshoek (Netherlands)

Beschreibung:

Verkennen omgeving Den Bosch.

In dit rondje (voor het eerst met de Cube in het bos) over de kop gegaan gelukkig val gebroken door een kleine twijg. Mooie landing volgens mijn achtervolger :-)

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	11	21	0	0	0
2.00	2.00	06:37	18.14	03:19	35	74	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	59	36	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	9	7	0	0	0
8.00	2.00	06:41	17.96	03:21	10	10	0	0	0
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	11	10	0	0	0
12.00	2.00	06:56	17.31	03:28	6	1	0	0	0
14.00	1.32	07:25	10.65	05:38	51	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 14:09:00

Dauer:

0.01:09:48

Aktive Zeit:

0.00:51:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	5	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.39	03:06	41	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	58	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.53	06:18	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.82	16.95	03:32	14	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.97	03:32	9	12	0	0	0
0.01:00:00	09:48	2.16	13.19	04:33	56	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.00	-3	0
2	05:12	0.00:01:44	0.00	-3	0
3	03:13	0.00:20:53	4.38	27	0
4	05:03	0.00:34:59	7.04	19	0
5	03:08	0.01:06:44	15.32	21	0
∑	17:53