Run.GPS Community Server - Vuelta al Pendon nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Vuelta al Pendon

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Sentido Bustarviejo-Navalafuente-Miraflores-Bustarviejo

Distanz

Distanz:

17.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:40	21.18	02:50	1331	1154	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	30	4	0	0	0
4.00	2.00	05:49	20.63	02:55	33	20	0	0	0
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	28	19	0	0	0
8.00	2.00	08:16	14.52	04:08	11	22	0	0	0
10.00	2.00	08:19	14.43	04:10	26	24	0	0	0
12.00	2.00	12:59	9.24	06:29	0	98	0	0	0
14.00	2.00	17:11	6.98	08:36	1	132	0	0	0
16.00	1.84	05:54	18.73	03:12	89	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 19:44:00

Dauer:

0.01:17:19

Aktive Zeit:

0.01:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.96	02:52	1356	1154	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.13	02:59	55	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.70	03:36	10	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.11	04:57	31	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.15	05:55	2	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.83	07:40	0	84	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	0	71	0	0	0
0.01:10:00	07:19	2.11	17.27	03:28	91	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:36	1.02	23.52	02:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:06	1.00	19.37	03:06	1	71	0	0	0
3	0.00:03:13	1.01	18.77	03:12	2	52	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	22.03	02:43	4	21	0	0	0
5	0.00:02:07	1.01	28.37	02:07	4	41	0	0	0
6	0.00:03:45	1.02	16.27	03:41	21	47	0	0	0
7	0.00:03:13	1.01	18.71	03:12	28	35	0	0	0
8	0.00:04:08	1.01	14.58	04:07	42	22	0	0	0
9	0.00:03:07	1.02	19.50	03:05	42	24	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	41	34	0	0	0
11	0.00:04:11	1.00	14.31	04:12	52	43	0	0	0
12	0.00:04:05	1.00	14.70	04:05	23	61	0	0	0
13	0.00:06:57	1.01	8.71	06:53	73	36	0	0	0
14	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	124	34	0	0	0
15	0.00:09:52	1.01	6.11	09:49	156	34	0	0	0
16	0.00:06:57	1.00	8.67	06:55	120	38	0	0	0
17	0.00:03:27	1.00	17.36	03:27	73	81	0	0	0
18	0.00:02:15	0.73	19.33	03:06	73	34	0	0	0