Run.GPS Community Server - Vrsic-Mangart-Predel nahe Kranjska Gora (Slovenia)

Überblick

Titel:

Vrsic-Mangart-Predel

Sportler:

Tocko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kranjska Gora (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:24	9.46	06:20	1	612	0	0	0
10.00	10.00	31:35	19.00	03:10	728	201	0	0	0
20.00	10.00	21:41	27.67	02:10	364	3	0	0	0
30.00	10.00	20:23	29.44	02:02	121	15	0	0	0
40.00	10.00	33:58	17.66	03:24	81	199	0	0	0
50.00	10.00	55:46	10.76	05:35	32	603	0	0	0
60.00	10.00	29:14	6.72	08:55	1	870	0	0	0
70.00	10.00	48:58	12.25	04:54	877	75	0	0	0
80.00	1.53	05:51	15.67	03:50	49	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 07:27:00

Dauer:

0.06:10:55

Aktive Zeit:

0.05:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.91	11.83	05:04	1	211	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.65	7.30	08:13	0	351	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.43	16.86	03:34	508	250	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.90	27.79	02:10	605	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.47	24.94	02:24	146	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.06	16.12	03:43	59	191	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.53	11.06	05:25	10	344	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.70	7.40	08:06	0	327	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.20	6.39	09:23	6	283	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.13	6.27	09:34	0	290	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.00	5.99	10:01	144	228	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.17	14.33	04:11	620	1	0	0	0
0.06:00:00	10:55	3.38	18.58	03:14	158	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:18	11.65	9.04	06:38	797	2	0	0	0
2	0.01:17:29	32.78	25.38	02:22	811	1255	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.03:36:08	37.10	10.30	05:50	2502	2254	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:51	0.02	853	0
2	01:54	0.00:38:20	6.86	1175	0
3	02:11	0.01:04:42	10.11	1479	0
4	01:17	0.02:04:56	14.86	1419	0
5	01:06	0.02:12:41	18.31	1084	0
6	03:01	0.02:29:12	26.72	617	0
7	01:30	0.02:46:42	34.33	516	0
8	01:03	0.03:02:04	41.11	501	0
9	03:37	0.03:12:39	44.42	508	0
10	00:56	0.03:51:45	44.43	533	0
11	00:38	0.04:49:36	58.25	1006	0
12	01:06	0.05:00:43	59.80	1133	0
13	00:34	0.05:07:16	59.81	1142	0
14	05:06	0.05:45:29	64.41	1565	0
15	03:53	0.06:08:01	66.62	1740	0
16	01:25	0.06:27:47	68.71	1918	0
17	15:54	0.08:35:18	78.11	1340	0
∑	46:18