Run.GPS Community Server - Von Düren über Bogheim nach Kleinhau nahe Kleinhau (Germany)

Überblick

Titel:

Von Düren über Bogheim nach Kleinhau

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinhau (Germany)

Beschreibung:

Kein Rundkurs sondern gleiche Strecke hin und zurück. Die Strecke ist also doppelt so lang wie angegeben.
Die Tour führt durch ein sehr schönes Tal und ist auch bei schlechtem Wetter überwiegend gut zu fahren. Lediglich zwischen Lendersdorf/Schneidhausen und Winden können die Wege z.T. aufgeweicht und schwierig sein.

Distanz

Distanz:

16.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	113	3	0	0	0
2.00	2.00	06:01	19.94	03:01	107	39	0	0	0
4.00	2.00	08:32	14.06	04:16	7	69	0	0	0
6.00	2.00	03:54	30.77	01:57	97	0	0	0	0
8.00	2.00	03:58	30.25	01:59	44	3	0	0	0
10.00	2.00	05:21	22.43	02:41	18	11	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	10	14	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	17	32	0	0	0
16.00	0.11	03:40	1.87	32:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2008 16:39:00

Dauer:

0.00:50:52

Aktive Zeit:

0.00:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.75	03:49	59	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.19	26.28	02:17	152	34	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.54	18.48	03:15	4	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.53	30.41	01:58	110	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.14	25.64	02:20	33	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.06	24.77	02:25	18	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.60	19.16	03:08	12	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.00	03:09
07.06.2013	15.84	03:47
Tour zum Duisitzkarsee in 3 Etappen, Etappe 1 27.07.2013	6.51	09:13
Die Jetzt-fährt-mal-ein-anderer-vor-Tour 16.09.2009	4.36	13:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:19	0.00	397	0
2	00:05	0.00:42:22	13.61	142	0
3	00:28	0.00:48:24	15.09	161	0
4	02:36	0.00:52:08	16.10	155	0
∑	05:23