Run.GPS Community Server - Von Arbeit nahe Hatzfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Von Arbeit

Sportler:

mori66

Sportart:

Jogging

Ort:

Hatzfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	35	151	55	164
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	144	104	174
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	190	203	148	141	158
3.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	149	130	167
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	41	149	133	161
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	144	129	159
6.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	25	143	130	158
7.00	0.25	01:37	9.16	06:33	0	0	132	121	145

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 12:11:00

Dauer:

0.00:54:39

Aktive Zeit:

0.00:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	146	55	164
0.00:05:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	158	149	174
0.00:10:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	136	104	156
0.00:15:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	148	141	159
0.00:20:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	151	148	158
0.00:25:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	149	130	167
0.00:30:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	148	133	158
0.00:35:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	152	133	161
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	143	129	159
0.00:45:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	147	133	158
0.00:50:00	04:39	0.67	8.59	06:59	0	0	134	121	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:39	0.06	129	0
2	00:45	0.00:04:32	0.59	145	0
3	00:42	0.00:07:31	0.92	164	0
4	00:44	0.00:18:56	2.36	196	0
5	00:40	0.00:20:25	2.56	199	0
6	01:34	0.00:24:18	3.22	208	0
7	00:32	0.00:27:01	3.45	216	0
8	00:34	0.00:28:35	3.58	221	0
9	00:34	0.00:30:38	3.91	230	0
∑	06:50