Run.GPS Community Server - Vom Büro zum Hauke nahe Ditzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Vom Büro zum Hauke

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ditzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	29	18	0	0	0
2.00	2.00	15:35	7.70	07:47	41	58	0	0	0
4.00	2.00	09:57	12.06	04:59	0	65	0	0	0
6.00	2.00	11:59	10.01	06:00	2	101	0	0	0
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	39	0	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	33	35	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	40	29	0	0	0
14.00	0.02	00:27	2.61	23:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2016 18:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:31

Aktive Zeit:

0.00:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	19.99	03:00	24	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.07	0.80	14:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.42	04:28	0	25	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.55	04:47	3	37	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.28	15.30	03:55	21	30	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.10	25.23	02:23	50	13	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.33	15.96	03:46	17	31	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.22	14.66	04:06	16	34	0	0	0
0.01:00:00	03:31	0.80	13.69	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2013	22.40	02:41
12.08.2013	21.40	02:48
25.07.2013	21.04	02:51
24.09.2013	20.78	02:53
22.10.2013	20.43	02:56
27.09.2013	19.86	03:01
09.08.2013	19.67	03:03
25.09.2013	19.38	03:06
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

511

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:27	13.92	13.37	04:29	326	193	0	0	0
2	0.00:00:32	0.09	10.22	05:52	326	186	0	0	0
3	0.00:00:31	0.01	0.95	03:09	315	162	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:08:28	2.56	357	0
2	06:58	0.00:09:47	2.58	354	0
3	00:20	0.00:26:08	4.97	401	0
4	00:08	0.01:03:22	14.02	482	0
∑	08:16