Run.GPS Community Server - Voerstreekroute nahe Schoppemerheide (Belgium)

Überblick

Titel:

Voerstreekroute

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schoppemerheide (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:32	13.31	04:30	123	165	0	0	0
5.00	5.00	27:40	10.84	05:32	102	123	0	0	0
10.00	5.00	32:10	9.33	06:26	131	122	0	0	0
15.00	5.00	33:34	8.94	06:43	81	106	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	127	31	0	0	0
25.00	5.00	14:54	20.13	02:59	62	21	0	0	0
30.00	5.00	19:14	15.60	03:51	54	19	0	0	0
35.00	0.39	01:51	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2011 13:07:00

Dauer:

0.02:51:21

Aktive Zeit:

0.02:17:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	123	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	82	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	64	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	82	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	82	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	1	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.88	20.65	02:54	157	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.04	18.12	03:19	64	27	0	0	0
0.02:40:00	11:21	2.25	11.89	05:03	21	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje van Dom 31.08.2009	14.40	04:10
30.10.2011	12.79	04:41
Dieses Training	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:07:21	2.14	183	0
2	05:36	0.00:40:26	8.61	283	0
3	00:34	0.00:52:04	10.47	258	0
4	04:24	0.00:55:21	11.06	225	0
5	01:31	0.01:04:51	12.48	198	0
6	00:37	0.01:06:58	12.56	204	0
7	01:08	0.01:25:11	15.28	283	0
8	09:00	0.01:39:03	18.37	233	0
9	02:49	0.01:57:11	20.16	304	0
10	01:15	0.02:41:13	33.34	120	0
11	01:49	0.02:44:43	33.89	127	0
∑	30:06