Run.GPS Community Server - nahe Thalwil / Dorfkern (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Thalwil / Dorfkern (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:32	1.46	41:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
4.50	0.29	08:47	1.98	30:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 13:42:00

Dauer:

0.01:15:35

Aktive Zeit:

0.00:31:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	19	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.23	26:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.62	37:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.97	30:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:35	0.24	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:14:21	2.14	582	0
2	02:09	0.00:17:35	2.42	582	0
3	04:16	0.00:21:28	2.58	580	0
4	01:19	0.00:27:41	2.82	600	0
5	01:03	0.00:29:28	2.84	599	0
6	03:46	0.00:32:27	2.95	592	0
7	02:00	0.00:39:17	3.43	581	0
8	04:30	0.00:42:12	3.52	587	0
9	03:01	0.00:48:13	3.65	590	0
10	00:39	0.00:52:29	3.75	591	0
11	02:05	0.00:54:06	3.81	591	0
12	02:41	0.00:56:21	3.85	594	0
13	00:50	0.00:59:54	3.94	585	0
14	01:42	0.01:00:52	3.95	586	0
15	01:37	0.01:03:56	4.11	589	0
16	02:02	0.01:06:15	4.18	591	0
17	01:28	0.01:09:42	4.27	598	0
18	03:35	0.01:12:49	4.51	589	0
19	00:31	0.01:17:49	4.64	593	0
20	01:59	0.01:18:29	4.65	593	0
∑	41:59