Run.GPS Community Server - Villar de Mazarife - Astorga nahe Villar de Mazarife (Spain)

Überblick

Titel:

Villar de Mazarife - Astorga

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Villar de Mazarife (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:47	5.02	11:57	66	10	0	0	0
5.00	5.00	00:20	4.97	12:04	49	27	0	0	0
10.00	5.00	04:22	4.66	12:52	49	37	0	0	0
15.00	5.00	07:53	4.42	13:35	51	72	0	0	0
20.00	5.00	14:14	4.04	14:51	54	104	0	0	0
25.00	5.00	05:20	4.59	13:04	102	48	0	0	0
30.00	3.15	47:44	3.97	15:08	42	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2014 07:49:00

Dauer:

0.07:19:42

Aktive Zeit:

0.06:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.05	5.05	11:53	66	10	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.97	4.97	12:05	49	27	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.77	4.77	12:35	46	37	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.25	4.25	14:06	28	52	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.93	3.93	15:16	48	83	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.43	4.43	13:32	86	77	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.43	4.43	13:33	56	34	0	0	0
0.07:00:00	19:42	1.32	4.02	14:55	29	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nájera - Redecilla del Camino 05.06.2014	4.62	13:00
Dieses Training	4.52	13:16
Villafranca Montes de Oca - Burgos 07.06.2014	4.52	13:17
Le Falzet - Les Estrets 02.05.2014	3.83	15:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:11:45	0.88	886	0
2	01:03	0.01:18:09	6.55	869	0
3	00:36	0.01:55:18	9.68	846	0
4	00:40	0.02:59:35	10.39	857	0
5	00:59	0.03:30:24	12.94	847	0
6	01:11	0.03:55:05	14.88	838	0
7	01:57	0.04:04:36	15.49	836	0
8	00:31	0.04:07:59	15.59	840	0
9	00:30	0.04:34:00	17.74	843	0
10	01:40	0.05:57:28	17.83	852	0
11	02:27	0.06:27:24	20.04	861	0
12	03:58	0.06:34:10	20.38	858	0
13	05:25	0.06:38:38	20.41	861	0
14	00:59	0.07:25:57	23.86	935	0
15	01:17	0.07:47:21	25.44	936	0
16	00:40	0.08:35:44	26.98	934	0
17	01:49	0.08:38:45	27.16	918	0
18	01:10	0.08:58:48	28.67	869	0
19	02:48	0.09:24:55	30.81	862	0
20	01:12	0.09:30:36	30.99	861	0
∑	31:24