Run.GPS Community Server - Villanova 8 tornanti Colle bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova 8 tornanti Colle bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:02	7.49	08:00	37	136	0	0	0
5.00	5.00	50:29	5.94	10:06	23	416	0	0	0
10.00	5.00	46:28	6.46	09:18	16	307	0	0	0
15.00	5.00	30:33	9.82	06:07	460	96	0	0	0
20.00	5.00	55:50	5.37	11:10	261	6	0	0	0
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	166	0	0	0	0
30.00	0.29	00:34	31.20	01:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2016 08:24:00

Dauer:

0.03:56:48

Aktive Zeit:

0.02:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	33	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	4	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.80	07:42	13	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:27	1	185	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.77	10:24	13	179	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.65	09:01	0	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	16	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	219	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	416	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	45	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.29	0.87	08:54	0	0	0	0	0
0.03:40:00	16:48	6.30	22.52	02:40	195	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:42	0.00:04:24	1.49	489	0
2	00:22	0.00:54:33	6.80	718	0
3	04:52	0.01:14:42	8.82	909	0
4	00:06	0.01:48:14	11.96	1142	0
5	00:07	0.01:48:46	11.99	1144	0
6	00:38	0.01:50:09	12.08	1152	0
7	03:16	0.02:04:22	13.82	1247	0
8	00:19	0.02:09:38	14.02	1247	0
9	05:35	0.02:28:59	16.95	1392	0
10	00:32	0.02:38:33	17.81	1221	0
11	00:41	0.02:42:24	18.62	1113	0
12	02:11	0.02:49:00	20.53	885	0
13	00:07	0.02:54:56	21.34	798	0
14	04:10	0.03:05:10	23.37	729	0
15	27:30	0.03:11:02	23.70	719	0
∑	10:08