Run.GPS Community Server - Villanova 8 tornanti Bosco ugo Colle Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova 8 tornanti Bosco ugo Colle Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:58	7.70	07:48	33	137	0	0	0
5.00	5.00	47:16	6.35	09:27	25	402	0	0	0
10.00	5.00	46:50	6.41	09:22	4	336	0	0	0
15.00	5.00	33:57	8.84	06:47	477	76	0	0	0
20.00	5.00	16:01	18.73	03:12	239	6	0	0	0
25.00	4.42	18:45	14.14	04:15	172	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2017 08:54:00

Dauer:

0.03:21:47

Aktive Zeit:

0.02:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	31	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	10	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	3	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	3	217	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	0	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.16	6.47	09:17	3	165	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	20	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.40	7.21	08:20	277	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	391	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.39	16.16	03:43	209	1	0	0	0
0.03:20:00	01:47	0.36	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:01	0.00:05:35	1.52	517	0
2	00:22	0.01:08:29	8.44	864	0
3	01:00	0.01:15:23	8.94	942	0
4	01:39	0.01:34:19	10.57	1117	0
5	00:24	0.01:55:55	12.92	1270	0
6	00:08	0.02:25:01	16.65	1421	0
7	04:33	0.02:26:59	16.78	1432	0
8	01:02	0.02:40:14	18.47	1155	0
9	07:18	0.03:08:06	27.79	581	0
10	01:43	0.03:15:34	27.80	582	0
11	00:18	0.03:21:19	29.41	557	0
∑	37:28