Run.GPS Community Server - Villanova 8 tornanti Bosco Ugo Roccicorba Bione mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova 8 tornanti Bosco Ugo Roccicorba Bione mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:44	6.28	09:33	39	124	0	0	0
5.00	5.00	40:12	7.46	08:02	11	425	0	0	0
10.00	5.00	37:11	8.07	07:26	8	283	0	0	0
15.00	5.00	41:44	7.19	08:21	543	133	0	0	0
20.00	5.00	56:04	5.35	11:13	246	12	0	0	0
25.00	3.38	10:17	19.72	03:03	138	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 08:16:00

Dauer:

0.03:53:12

Aktive Zeit:

0.02:38:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.40	13:39	27	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.85	10:15	1	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	17	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.12	08:26	0	231	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	22	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	13	165	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	22	192	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	325	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	366	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.04	44:43	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	20	8	0	0	0
0.03:40:00	13:12	4.88	22.17	02:42	198	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	25:06	0.00:05:48	1.45	524	0
2	00:08	0.02:09:30	15.51	1376	0
3	00:18	0.02:12:30	15.67	1410	0
4	00:12	0.02:14:05	15.73	1427	0
5	00:07	0.02:15:05	15.76	1434	0
6	00:26	0.02:20:36	16.47	1436	0
7	00:08	0.02:22:02	16.53	1435	0
8	04:57	0.02:26:48	17.20	1380	0
9	02:45	0.02:38:39	18.88	1113	0
10	00:48	0.02:48:08	20.12	898	0
11	00:36	0.02:56:54	21.63	749	0
12	00:13	0.02:57:44	21.65	749	0
13	27:31	0.03:00:20	22.11	752	0
14	06:27	0.03:28:03	22.15	752	0
15	00:07	0.03:35:49	22.23	751	0
16	02:47	0.03:46:07	26.76	570	0
∑	12:36