Run.GPS Community Server - Villanova, 8 tornanti colle bione nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova, 8 tornanti colle bione

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:37	6.72	08:55	36	141	0	0	0
5.00	5.00	47:50	6.27	09:34	29	423	0	0	0
10.00	5.00	41:18	7.26	08:16	7	328	0	0	0
15.00	5.00	34:55	8.59	06:59	496	82	0	0	0
20.00	5.00	18:04	16.61	03:37	374	13	0	0	0
25.00	1.88	05:32	20.35	02:57	50	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 08:56:00

Dauer:

0.03:12:16

Aktive Zeit:

0.02:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	32	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	1	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	18	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.48	10:56	0	184	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	0	177	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	6	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	24	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	181	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.67	14.00	04:17	518	3	0	0	0
0.03:00:00	12:16	4.53	22.17	02:42	210	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:32	0.00:04:08	1.44	505	0
2	00:07	0.00:53:52	6.21	731	0
3	03:12	0.01:18:23	8.85	934	0
4	01:04	0.01:39:18	10.53	1111	0
5	00:12	0.01:53:55	12.14	1186	0
6	10:08	0.02:24:32	16.79	1433	0
7	00:19	0.02:38:08	17.44	1278	0
8	00:09	0.02:39:57	17.65	1254	0
9	00:14	0.02:43:14	18.43	1146	0
10	00:42	0.02:50:08	20.36	912	0
11	00:06	0.02:53:14	20.89	858	0
12	00:12	0.02:58:29	21.84	738	0
13	00:19	0.03:10:44	26.57	536	0
∑	37:16